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Q&A
10:20 AM | 20-11-2019

Diet for neuro patients?


The answers posted here are for educational purposes only. They cannot be considered as replacement for a medical 'advice’ or ‘prescription’. ...The question asked by users depict their general situation, illness, or symptoms, but do not contain enough facts to depict their complete medical background. Accordingly, the answers provide general guidance only. They are not to be interpreted as diagnosis of health issues or specific treatment recommendations. Any specific changes by users, in medication, food & lifestyle, must be done through a real-life personal consultation with a licensed health practitioner. The views expressed by the users here are their personal views and Wellcure claims no responsibility for them.

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7 Answers

05:57 PM | 20-11-2019

Neuropathy patients generally need a high amount of minerals which helps in regular brain functioning. With a mineral deficiency, the brain causes symptoms like forgetfulness, weak intellectuality, numbness of extremities. To tackle these symptoms in the most effective way. The diet needs to be high on mineral sources especially to regulate electrolyte.

Try these natural food sources which are abundant in minerals:

  1. To start with definitely one of the prime source is green leafy vegetables, green leafy vegetable has abundant minerals with easy absorption.
  2. Lemon has a lot of electrolytes to keep the balance stable the electrolytes like sodium, potassium.
  3. Broccoli has vitamin K in it which is known to increase the brainpower.
  4. Almonds which have a lot of magnesium which are abundant in sources and other nuts help in absorption of minerals a lot.

You even start with exercises:

Doing activities sudoku, crosswords, making mind maps also help in increasing brainpower.

Thank you



09:18 AM | 21-11-2019

Dear health seeker Mr Ali, We the natural hygienists believe that the general health of the patient is of prime importance, brain including. Health of the brain can not be looked into isolation, If the general health is not up to the stipulated mark, the health of other organs can not be said to be ok 
    The endeavour of the patient should be to improve the health as a whole and the health of other organs will automatically follow suit 
    We don't recommend any specifics for any specific ailments, all over  foods are highly alkaline in nature providing all the food essences for nurturing all the  organs of our organism 
    Supply all the nutrients required not only to nourish the body as a whole and brain in particular from plant kingdom. There are abundant of  alkaline foods available in fruits and vegetables raw and cooked conservatively without spices and condiments 
    You  could start including more of these Divine foodstuffs in the diet at the earliest in sun ripped  sun-soaked fruits, juices, green leafy vegetables as they provide the highest quality of food essences needed to nourish the brain The diet should consist of 80% of  fruits and vegetables and rest carbs and nuts, seeds 
   It is expected of all the patients to  shy away from all enervating  devitalising habits and foods the likes of stimulants tea coffee alcohol  animal products manufactured items 
    Be in the company of  people with a positive attitude towards life who doesn't have an axe to grind, no vested interests, who will not mock or chide the weakness 
    Proper exercise, relaxation  mental poise will certainly help to tide over the brain fag or the neurological afflictions if any 
     V.S.Pawar     Member Indian institute of natural therapeutics 1980



12:04 PM | 21-11-2019

नमस्ते,
नसें या तंत्रिकाएं सिर्फ शरीर की संवेदनाओं की वाहक नहीं होती, बल्कि मस्तिष्क का महत्वपूर्ण भाग भी होती हैं।भागमभाग जिंदगी तथा अनियमित दिनचर्या, क्रोध ,ईर्ष्या , चिंता या तनाव, रात्रि जागरण न्यूरो समस्या को बढ़ावा देती है। 
 

  • नींद- रात्रि में 7 से 8 घंटे की नींद अवश्य लें इससे शरीर से दूषित पदार्थ बाहर निकालते हैं,तनाव कम होता है!
  •  प्रतिदिन प्रातः गुनगुने पानी, नींबू एवं शहद का सेवन करें नींबू में इलेक्ट्रोलाइट होते हैं, नसों की क्रिया शीलता में सहायक है।
  • प्रतिदिन सूर्योदय के पश्चात कम से कम 45 मिनट धूप  में व्यतीत करें, इससे शरीर की समस्त अंतः स्रावी ग्रंथियां सुचारू रूप से अपना कार्य करती हैं, शरीर को आवश्यक विटामिन डी की आपूर्ति होती है।
  • प्रतिदिन प्रातः नारियल पानी का सेवन करें इससे शरीर में इलेक्ट्रोलाइट की मात्रा संतुलित रहती है।
  •  प्रतिदिन भोजन में 50% ताजे मौसमी फल 35% हरी पत्तेदार कच्ची सब्जियां 10% साबुत अनाज एवं 5% सूखे मेवे का प्रयोग करें ,इससे शरीर को पर्याप्त मात्रा में संतुलित भोजन प्राप्त होता है ,सभी अंग सुचारू रूप से अपना कार्य करते हैं , शरीर में अम्ल एवं क्षार का संतुलन बना रहता है तंत्रिकाएं सुचारू रूप से अपना कार्य करती है।
  • प्यास लगने पर मिट्टी के घड़े में रखे हुए जल को बैठकर धीरे-धीरे सेवन करें इससे शरीर में नमी बरकरार रहती है सभी अंगों के साथ ही साथ तंत्रिका ए भी सुचारू रूप से अपना कार्य करते हैं ।
  • सप्ताह में कम से कम 1 दिन उपवास रहें इससे दूषित पदार्थ बाहर निकलते हैं ,सभी अंगों की कार्य क्षमता बढ़ जाती है ।
  • प्रतिदिन अनुलोम विलोम, भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास करें इससे शरीर को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन की आपूर्ति होती है, तनाव कम होता है।
  • प्रतिदिन सुगंधित पुष्पों से युक्त बगीचे में प्रसन्न चित्त होकर नंगे पांव ओंस पड़ी हुई घास पर टहलें।
  •  प्रतिदिन मनपसंद सकारात्मक संगीत को मधुर आवाज में सुनें इससे मन शांत एवं तनाव मुक्त होता है।

 निषेध- जानवरों से प्राप्त भोज्य पदार्थ , क्रोध ,ईर्ष्या, चिंता, तनाव ,रात्रि जागरण ,चाय ,काफी, चीनी वसा से बनी हुई चीजें, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ ,ठंडे पेय पदार्थ, रात्रि में सोने से 2 घंटे पहले मोबाइल टेलीविजन कंप्यूटर का प्रयोग।



12:03 PM | 21-11-2019

Hi there...I would request you to provide the nature of symptoms you are suffering or maybe exact condition which  would help us provide a more precise diet for the exact ailment

Diet differs from one ailment to another and I would personally appreciate it if you could come out with specific conditions which would help us serve you better...

At times the reasons for some neurological ailments also depend on the deficiency of certain nutrients in our diet. Modern lifestyles and fast foods have changed our life patterns leading to an array of illnesses that arise from nutritional deficiency and some neurological ailments too fall under this category.

Keeping in mind of general interests in neurological ailments it might be suggested that you may consume the following diet

Diet For Neuro Ailments

  • Green, leafy vegetables like kale and spinach
  • Seasonal vegetables and beans
  • Berries (blueberry, raspberry, and blackberry).
  • Whole grains like brown rice
  • Calcium-rich foods like low-fat products
  • Foods low in saturated fat and foods with healthy fats, like nuts and olive oil


09:17 AM | 21-11-2019

You have just mentioned neuro and not specifically mentioned about the problem. 
You may consider the following things 

  1. Learn and do practice yoga regularly which generally gives lot of benefits for neurological problems
  2. Have lot of fruits and raw vegetables. If possible be on raw/fruits diet only for 2 to 3 days depending upon your health. 

Before following the above do get your doctors advise. 



05:56 PM | 20-11-2019

Adopting a natural lifestyle will definitely help you reclaim your neuro health, but it will need some effort & commitment from your side. Wellcure’s Nature-Nurtures Program helps you in making the transition, step by step. You may read more about it here. We will guide you on diet, sleep, exercise, stress to correct your existing routine & make it in line with Natural Laws.  



03:46 PM | 20-11-2019

हेलो,

 

कारण - किसी दुर्घटना या जन्मजात समस्या के कारण दिमाग़ी समस्या हो सकती है। परिवार का इतिहास ,  यदि आप दर्दनाक या तनावपूर्ण घटनाओं का अनुभव से भी ऐसा हो सकता है।अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकार जैसे चिंता, डिप्रेशन, मादक द्रव्यों का सेवन से ऐसा हो सकता है।

जिसे प्राकृतिक जीवन शैली को अपना कर ठीक किया जा सकता है।

समाधान - सुबह खीरे का जूस लें, खीरा 1/2 भाग + धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी मिला कर पीएँ। यह juice आप कई प्रकार के ले सकते हैं। पेठे (ashguard ) का जूस लें और कुछ नहीं लेना है। नारियल पानी भी ले सकते हैं। बेल का पत्ता 8 से 10 पीस कर I100ml पानी में मिला कर पीएँ। खीरा 1/2 भाग + धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। बेल पत्ता 8 से 10 पीस कर 100 ml पानी में मिला कर लें। दुब घास 25 ग्राम पीस कर छान कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। कच्चे सब्ज़ी का जूस आपका मुख्य भोजन है।

भ्रामरी प्राणायाम,ताड़ासन, नटराजासन

वृक्षासन,हस्तपादासन, सर्वांगासन, हलासन, पवन-मुक्तासन, अनुलोम-विलोम प्राणायाम करें।

मेरुदंड (स्पाइन) सीधा करके बैठें। हमेशा इस बात ध्यान रखें और हफ़्ते में 3 दिन मेरुदंड का स्नान करें। मेरुदंड स्नान के लिए अगर टब ना हो तो एक मोटा तौलिया गीला कर लें बिना निचोरे उसको बिछा लें और अपने मेरुदंड को उस स्थान पर रखें। 

 

सर पर सूती कपड़ा बाँध कर उसके ऊपर खीरा और मेहंदी या करी पत्ते का पेस्ट लगाएँ,नाभि पर खीरा का पेस्ट लगाएँ।पैरों को 20 मिनट के लिए सादे पानी से भरे किसी बाल्टी या टब में डूबो कर रखें।

नारियल तेल से सिर का मालिश बहुत ही हल्के हाँथों से करें।

प्रतिदिन आप ख़ुद को प्यार दें अपने बारे में 10 अच्छी बातें कोरे काग़ज़ पर लिख कर और प्रकृति को अपने होने का धन्यवाद दें।

मानसिक समस्या भी इसी शरीर की समस्या है सब कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि हम किसी भी परिस्थिति में सकारात्मक सोंच रखते हैं या नकारात्मक।

प्राकृतिक जुड़ाव आपको सकारात्मक सोंच प्रदान करेंगी क्योंकि प्राकृतिक जीवन शैली अपने आप में पूर्ण भी है और जीवंत भी है। पाँच तत्व से प्रकृति चल रही है और उसी पाँच तत्व से हमारा शरीर चल रहा है।

जीवन शैली - 1 आकाश तत्व- एक खाने से दूसरे खाने के बीच में विराम दें। रोज़ाना 15 घंटे का उपवास करें जैसे रात का भोजन 7 बजे तक कर लिया और सुबह का नाश्ता 9 बजे लें। वाद्य यंत्र शास्त्री संगीत (instrumental classical music)सुनें।ह

2 वायु तत्व- लंबा गहरा स्वाँस अंदर भरें और रुकें फिर पूरे तरीक़े से स्वाँस को ख़ाली करें रुकें फिर स्वाँस अंदर भरें ये एक चक्र हुआ। ऐसे 10 चक्र एक टाइम पर करना है। ये दिन में चार बार करें।

अपने कमरे में ख़ुशबू दार फूलों को रखें।

3 अग्Iनि तत्व- सूर्य उदय के एक घंटे बाद या सूर्य अस्त के एक घंटे पहले का धूप शरीर को ज़रूर लगाएँ। सर और आँख को किसी सूती कपड़े से ढक कर। जब भी लेंटे अपना दायाँ भाग ऊपर करके लेटें ताकि आपकी सूर्य नाड़ी सक्रिय रहे।

4 जल तत्व- 4 पहर का स्नान करें। सुबह सूर्य उदय से पहले, दोपहर के खाने से पहले, शाम को सूर्यअस्त के बाद, और रात सोने से पहले स्नान करें। नहाने के पानी में ख़ुशबू वाले फूलों का रस मिलाएँ। नींबू या पुदीना का रस मिला सकते हैं।खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें या खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा कर सकते हैं।

मेरुदंड (स्पाइन) सीधा करके बैठें। हमेशा इस बात ध्यान रखें और हफ़्ते में 3 दिन मेरुदंड का स्नान करें। मेरुदंड स्नान के लिए अगर टब ना हो तो एक मोटा तौलिया गीला कर लें बिना निचोरे उसको बिछा लें और अपने मेरुदंड को उस स्थान पर रखें। 

सर पर सूती कपड़ा बाँध कर उसके ऊपर खीरा और मेहंदी या करी पत्ते का पेस्ट लगाएँ,नाभि पर खीरा का पेस्ट लगाएँ।पैरों को 20 मिनट के लिए सादे पानी से भरे किसी बाल्टी या टब में डूबो कर रखें।

5 पृथ्वी-। सब्ज़ी, सलाद, फल, मेवे, आपका मुख्य आहार होगा।

सुबह ख़ाली पेट आधा खीरा 5 पुदीने या करी पत्ते के साथ पिस कर उसमें 100ml पानी मिला कर पिएँ।जूस को मुँह में रख कर एक बार सहज स्वाँस लें फिर घूँट अंदर लें।

2 घंटे बाद कोई भी एक तरीक़े का फल नाश्ते में लें।फल को ठीक से चबा कर खाएँ। कोई नमक या चाट मसला या चीनी, दूध मिक्स ना करें। 

दोपहर 12 बजे सफ़ेद पेठे (ashguard) 20 ग्राम पीस 100ml पानी मिला कर लें।

नमक सेंधा ही प्रयोग करें। नमक की पके हुए खाने में भी बहुत कम लें। सब्ज़ी पकने बाद उसमें नमक डालें। नमक पका कर या अधिक खाने से शरीर में (fluid)  की कमी हो जाती।

सलाद दोपहर 1बजे बिना नमक के खाएँ तो अच्छा होगा क्योंकि नमक सलाद के गुणों को कम कर देता है। 

सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें और नारियल पीस कर मिलाएँ। कच्चा पपीता 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। कभी सीताफल ( yellow pumpkin)50 ग्राम ऐसे ही डालें। कभी सफ़ेद पेठा (ashgurd) 30 ग्राम कद्दूकस करके डालें। ऐसे ही ज़ूकीनी 50 ग्राम डालें।कद्दूकस करके डालें।कभी काजू बादाम अखरोट मूँगफली भिगोए हुए पीस कर मिलाएँ। रात का खाना 8 बजे खाएँ।

लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी लें।

रात के खाने में इस अनुपात से खाना खाएँ 2 कटोरी सब्ज़ी के साथ 1कटोरी चावल या 1रोटी लें। रात 8 बजे के बाद कुछ ना खाएँ, 12 घंटे का (gap) अंतराल रखें। 8बजे रात से 8 बजे सुबह तक कुछ नहीं खाना है।

एक नियम हमेशा याद रखें ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल  को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस  भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ  ले सकते हैं।

जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं।

तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ लें।

हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे

धन्यवाद।

रूबी, 

प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)

 


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