I had small spots of vitiligo on my knee from last 15 years and now I have suddenly noticed small spots on my back. What to do?

Hello Vikrant,

Vitiligo is an autoimmune condition where your own antibodies play against you. It is time to make instant changes in your life so that you can stop the gwoth of the same. There has been a popular mixture which has been used since ancient times to stop the progress and reinvent the pigmentation of the skin.

It is turmeric and mustard oil paste n the skin to revive your pigmentation. It is time that you start applying it twice a day.

The next important thing is the role of Vitamin C in the skin and also needed minerals for your skin, the sources are lemon, oranges, berries, mosumbi, sprouts and seeds these will help you in combating the disease. Sun basking is also which will help you in the morning around 6-7 am.

Thank you

Dear Vikrant

Please refer to the below resources to understand more about skin issues & Nature Cure.

1. Blogs

   1. Skin – An indicator of good health

   2. Free Yourself from Harmful Chemicals – Switch to Natural Beauty Products

2. Real-life natural healing stories of people who cured Skin Issues just by following Natural Laws. You could specifically read this story - Irreversible vitiligo reversed naturally

Adopting a natural lifestyle will definitely help you reclaim your skin, but it will need some effort & commitment from your side. Wellcure’s Nature-Nurtures Program helps you in making the transition, step by step. You may read more about it here. We will guide you on diet, sleep, exercise, stress to correct your existing routine & make it in line with Natural Laws.  

 Regds
Team Wellcure

Vitiligo is a skin disorder in which white patches of skin appear on different parts of the body. Melanin is the pigment that gives our skin colour. This condition happens because the cells that make pigment (colour) in the skin are destroyed. Vitiligo can also affect the mucous membranes (such as the tissue inside the mouth and nose) and the eye.

The exact cause is not known. Vitiligo is more of an autoimmune disease. These diseases happen when your immune system mistakenly attacks some part of your own body. In vitiligo, the immune system may destroy the melanocytes in the skin. There might be a possibility that one or more genes may make a person more likely to get the disorder. Vitiligo may also run in families.

Signs and symptoms of vitiligo include white patches around armpits and groin (where the leg meets the body), around the mouth, eyes, nostrils, navel, genitals and rectal areas.

Some natural remedies include:

1. Turmeric Application ( Curcuma aromatica ) -Turmeric is an effective home remedy for vitiligo. Turmeric along with mustard oil and stimulate the pigmentation of the skin. Apply a mixture of turmeric powder and mustard oil for 20 minutes to the affected area. Do this twice a day for positive results. It may be best suggested for sunlight exposure after the application either in the early morning or late evening.
2. A mixture of lemon and sweet basil extract might be useful but lacks evidence.
3. A proper diet could prevent the condition from worsening it. Here are some foods that people with vitiligo have cited as helpful for their condition. Foods include bananas, apples, green leafy greens, such as kale or romaine lettuce, chickpeas, also known as garbanzo beans, root vegetables, especially beets, carrots, and radishes, figs and dates could be consumed in large quantities which could help in prevention.
4. Foods to be avoided included, milk and milk products, non-vegetarian foods, brinjal, citrus fruits, oily and spicy food, sugared drinks, junk foods, etc.
5. Avoid consumption of alcohol and tobacco or any other social drugs or unwanted medications.
6. The practice of yoga and meditation could be helpful as well to reduce stress
7. Get enough sound sleep which could reduce stress levels and could prevent condition aggravating.

हेलो,

कारण - विटिलिगो शरीर के कुछ क्षेत्रों में स्किन मेलेनोसाइट्स के हानि के कारण एक बीमारी है। इस बीमारी से पीड़ित मरीजों को शरीर के किसी भी स्थान पर सफेद पैच के साथ देखा जाता है। विटिलिगो किसी एक क्षेत्र में स्थानीयकृत और फोकल होता है या यह शरीर पर विभिन्न क्षेत्रों में पाया जा सकता है। 

समाधान - समाधान - 1. खीरा+एलोवेरा का पल्प का पेस्ट वंहा लगाएँ जंहा परेशानी है।  20मिनट के लिए लगाएँ।2. त्वचा को गुलाब जल + बेसन और हल्दी से साफ़ करें। साबुन या कोई भी क्रीम का प्रयोग बंद कर दें।3. नहाने के पानी में ख़ुशबू वाले फूलों का रस मिलाएँ। नींबू या पुदीना का रस मिला सकते हैं।खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें या खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा कर सकते हैं।

4. मेरुदंड (स्पाइन) सीधा करके बैठें। हमेशा इस बात ध्यान रखें। हफ़्ते में 3 दिन मेरुदंड का स्नान करें। मेरुदंड स्नान के लिए अगर टब ना हो तो एक मोटा तौलिया गीला कर लें बिना निचोरे उसको बिछा लें।अपने मेरुदंड को उस पर रखें।

5. नहाने के पानी में ख़ुशबू वाले फूलों का रस मिलाएँ। नींबू या पुदीना का रस मिला सकते हैं। नीम का रस भी बहुत फ़ायदा करेगा।बार बार कुछ भी खाने से बचे फल के बाद 3 घंटे का अंतराल (gap) रखें। क्षार (alkaline) जूस के बाद 1घंटे का अंतराल रखें। कच्चे सब्ज़ियों के सलाद के बाद 5 घंटे का अंतराल रखें। अनाज और पकी हुई सब्ज़ी अगर तेल रहित (oil free) के बाद 8 घंटे का तेल घी का प्रयोग किया गया हो तो 12 से 13 घंटे का अंतराल रखें। रोज़ाना 15 घंटे का उपवास करें जैसे रात का भोजन 7 बजे तक कर लिया और सुबह का नाश्ता 9 बजे लें। 

6. त्वचा या शरीर के किसी भी हिस्से को स्वस्थ प्रदान करने के लिए ज़रूरी है।

सुबह लंबा गहरा स्वाँस अंदर भरें और रुकें फिर पूरे तरीक़े से स्वाँस को ख़ाली करें रुकें फिर स्वाँस अंदर भरें ये एक चक्र हुआ। ऐसे 10 चक्र एक टाइम पर करना है। ये दिन में चार बार करें।

7.  सूर्य उदय के एक घंटे बाद या सूर्य अस्त के एक घंटे पहले का धूप शरीर को ज़रूर लगाएँ। सर और आँख को किसी सूती कपड़े से ढक कर। जब भी लेंटे अपना दायाँ भाग ऊपर करके लेटें ताकि आपकी सूर्य नाड़ी सक्रिय रहे। जंहा पर दाग़ है वंहा पर मलमल के पतले कपड़े को गीला करके ढक लें और धूप लगाएँ।

8. सुबह ख़ाली पेट आधा खीरा 5 पुदीने या करी पत्ते के साथ पिस कर उसमें 100ml पानी मिला कर पिएँ। यह juice आप कई प्रकार के ले सकते हैं। पेठे (ashguard ) का जूस लें और कुछ नहीं लेना है। नारियल पानी भी ले सकते हैं। पालक  पत्ते धो कर पीस कर 100ml पानी डाल पीएँ। दुब घास 25 ग्राम पीस कर छान कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। जूस को मुँह में रख कर एक बार सहज स्वाँस लें फिर घूँट अंदर लें।

2 घंटे बाद कोई भी एक तरीक़े का फल नाश्ते में लें।फल को ठीक से चबा कर खाएँ। कोई नमक या चाट मसला या चीनी, दूध मिक्स ना करें। 

दोपहर 12 बजे सफ़ेद पेठे (ashguard) 20 ग्राम पीस 100ml पानी मिला कर लें।

नमक सेंधा ही प्रयोग करें। नमक की पके हुए खाने में भी बहुत कम लें। सब्ज़ी पकने बाद उसमें नमक डालें। नमक पका कर या अधिक खाने से शरीर में (fluid)  की कमी हो जाती।

सलाद दोपहर 1बजे बिना नमक के खाएँ तो अच्छा होगा क्योंकि नमक सलाद के गुणों को कम कर देता है। 

सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें और नारियल पीस कर मिलाएँ। कच्चा पपीता 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। कभी सीताफल ( yellow pumpkin)50 ग्राम ऐसे ही डालें। कभी सफ़ेद पेठा (ashgurd) 30 ग्राम कद्दूकस करके डालें। ऐसे ही ज़ूकीनी 50 ग्राम डालें।कद्दूकस करके डालें।कभी काजू बादाम अखरोट मूँगफली भिगोए हुए पीस कर मिलाएँ। लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी लें।रात के खाने में इस अनुपात से खाना खाएँ 2 कटोरी सब्ज़ी के साथ 1कटोरी चावल या 1रोटी लें। रात 8 बजे के बाद कुछ ना खाएँ, 12 घंटे का (gap) अंतराल रखें। 8बजे रात से 8 बजे सुबह तक कुछ नहीं खाना है।

9.एक नियम हमेशा याद रखें ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल  को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस  भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ  ले सकते हैं।जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं। तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ लें। हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे सलाद लें।

10. उपवास के अगले दिन किसी प्राकृतिक चिकित्सक के देख रेख में टोना लें। जिससे आँत की प्रदाह को शांत किया जा सके। एनिमा किट मँगा लें। यह किट ऑनलाइन मिल जाएगा। इससे 200ml पानी गुदाद्वार से अंदर डालें और प्रेशर आने पर मल त्याग करें। ऐसा दिन में दो बार करना है अगले 21 दिनों के लिए। ये करना है ताकि शरीर में मोजुद विषाणु निष्कासित हो जाये। इसके बाद हफ़्ते में केवल एक बार लेना है उपवास के अगले दिन। टोना का फ़ायदा तभी होगा जब आहार शुद्धि करेंगे।धन्यवाद।

रूबी, 

प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)

Yes, this can heal too with lifestyle changes.

Healthy Vegan whole food plant-based lifestyle.

No dairy from animals - milk, curd, ghee, butter, cheese, paneer, malai, etc, no meat, eggs fish, and seafood.

No white sugar or jaggery or other fancy sugars and jaggeries.

No maida, wheat and other packed ready to eat foods.

One glass of cucumber juice with mint in the morning upon waking 500ml.

Plenty of fruits till 12

Vegetable salads for lunch. Fruit or veg salads for snacking with greens like lettuce, Palak, mint, coriander, etc.

Cooked oil-free dinner unpolished and oil-free.

On weekends, please replace lunch with a salad or raw lunch and fruits for snacking.

A lot of tender coconut water, dilute lime water, ash gourd juice.

Sit or stand in early morning Sun or late evening Sun for 20 mins. with minimum clothes.

Stay emotionally happy and away from stress.

This will slowly show effect in a few months and within 2-4 yrs all the patches will come back to normal.

This is a lifestyle and you will have the tendency to come back to this issue if you repeat current lifestyle.

Please see this journey

https://www.wellcure.com/health-journeys/68/irreversible-vitiligo-reversed-naturally

It's best to know your lifestyle fully to suggest a specific lifestyle chart and guide your way out of this issue. If you want to personally consult with me, reach me on -https://rzp.io/l/1LR1mH1

Thanks and be blessed

Smitha Hemadri ( Educator of natural healing practices)