How to get rid of body odour. I am start smelling after 2hours taking bath. Is this any symptom of any disease? Give me some tips

Hello,

Reasons for body odour. 

There could be many reasons for body odour.

• Hormonal  changes 
• Not maintaining proper hygiene. 
• Puberty
• Stress
• Medications you take.
• Your environment. 
• Foods that you eat.
• Infection. 

Things to follow.

• Maintain proper hygiene by taking at least 2 showers in a day.
• Wash your clothes regularly. 
• Shave or remove your armpit hairs.
• Wear cotton clothes. 

What should be done in case of infection?

If there is any infection then, with sweating and odor some other symptoms will also develop like itching, inflammation, rashes, redness. 

To treat this, take a bunch of neem leaves and add it to water and then boil the water. Allow it to cool. Use this water to take a bath.

This will kill the bacteria and will help to deal with the infection. 

Diet: 

Some foods also result in bad odours. So, avoid fish,meat, spicy foods.

Take turmeric as it has anti-bacterial and anti-inflammatory properties. 

Also, take fenugreek seeds.

Local application 

• Apply lemon juice mixed with water to your armpits and sweat prone areas.
• Take some water and boil it, then add green tea leaves to it. Now, allow it to cool and then dip cotton in it and apply this to the sweat prone areas like armpits, genitals.
• Coconut oil is also beneficial for bad odours. It has anti-bacterial properties and is very good for good skin also.

Sleep

If stress is the reason for body odor then having a good quality sleep is the solution to it.

So, take at least 6-8hours of sleep daily.

• Drink plenty of water during the day. 
• Do yoga and pranayam like kapalbhati pranayam and sheetali pranayam. 

Thank you 

Body odour is a reflection of the condition inside of your body. You are what you eat. If you eat a banana, the banana becomes you in some time. If you eat wrong foods, you reflect the smells that get created while it's getting decomposed. If you have been exposed to the process of aerobic garden composting, you might have experienced the smell that gets emanated when raw fruit veg peels alone are decomposed vs all leftovers of cooked, meat, fish eggs and dairy are also added along with it. The latter with processed leftovers is an unbearable and unmanageable experience which attracts worms and all kinds of pests too unlike when only raw is decomposed. 

The gastrointestinal tract starts from the mouth and ends with the Rectum. The entire tract will be lined with rotting waste, unwanted bacteria and foods that were not digested properly in the stomach. The causes still remain the same - foods such as dairy eggs, gluten, meat, seafood consumed over a long period of time with heavy fats and proteins that weakens the bile and the hydrochloric acid in the gut. With weaker stomach acids and ineffective weak bile, the food does not to get digested properly and leaks into the intestine while the pathogens feed on them. Overtime it reaches the colon which is the final dumping ground.

Please understand germs are not to blame whether they come to feast in the mouth or anywhere on the GI tract. They come to decompose and feast on the rotting matter. That’s a natural law of decomposition.

To heal this condition., It is best that you start cleaning the GUT, which in turn will clean the liver, which in turn will be ready to absorb and deliver nutrients throughout the body via the lymphatic system and eventually will lead to cleaning the intestine as well. The odour in the mouth will also go away. The more raw fruits, juices greens and vegetables instead of cooked grains and animal products, your body will clean up and your mouth will not feel diseased with odour.

When body organs are clean, they do their job perfectly well. With the right lifestyle this can be achieved. You must switch to a plant-based lifestyle. It’s possible to heal with patience and discipline.

-Kindly stay on —3-4 lts of fresh juices both from fruits and vegetables tender coconut, vegetable juices daily without fail. 

- avoid all diary meat eggs fish refined oils,  gluten, processed junk foods and refined sugar

-Stick to fruits for breakfast and veg salads for lunch 

- Dinner at night 30% millets or rice and 70% veggies steamed as a lifestyle. Avoid wheat and refined flour.

- No packaged ready to eat junk, eat a whole food plant based diet. Avoid all oils in cooking. No white sugar or brown or any fancy sugars. Just dates or moderate amount of jaggery occasionally.

- Avoid any form of processed sweetened foods

-Also remember that if you are emotionally disturbed in any way, remove that. Practice gratitude and forgiveness. It’s best for your body. Show love to your body while it heals. Trust that this will work.

Be blessed

Smitha hemadri (Holistic lifestyle coach)

Body odour s believed to be coming out our body whenourbodieswhich carry certain bacteria give off some unpleasant smell. Some belief it to be the smell of bacteria growing on the body, but in realityit is actually the result of bacteria breaking down protein into certain acids. Some of the causes of body odour are believed to the person suffering from gout, spinal injury, alcohol abuse, anxiety, heart disease, hyperthyroidism, obesity, Parkinsonism. Patients with body odour might have an associated condition called hyperhidrosis that might experience symptoms like wet palms and soles, frequent sweating, make person non-social or introvert, increased self conscious, worrisome about bad odour from excess sweating or drenched clothes etc which could be some symptoms which could all turn into a social problem as well at a later stage if not addressed in a right manner at right time.

Some simple ways to manage it are

1. Regular bathing – Daily bathing could be useful. Using some natural products that are non-chemical based must be used.
2. Try to avoid synthetic wear, especially in shoes or socks made out of them which could aggravate the situation. Use of natural cotton clothes are most recommended
3. Try to wear loose fitting clothes which could increase air circulation of your body
4. Airing your feet by wearing loose fitting socks or shoes could be useful as well
5. Change your cltohes often which could reduce the smell of drench and you could smell fresh
6. Try relaxation techniques through Yoga which could be useful to reduce stress and anxiety.
7. Cold circular jet given in naturopathic hospital under the guidance must be useful. This a treatment which consists of circular shower jets hitting all over the body and mostly available in some of the naturopathy hospitals. This treatment might not be recommended in cold seasons.

Hi,

• Body odour an unpleasant body smell occurs due to over sweating and break down of skin cells into acid.
• Normally sweat on odourless in humans, but sweat and dead skin cells become medium for bacterial growth leads to odour.
• Due to the rapid growth of bacteria leads to odour in our body. 
• In case of over sweating a condition called hyperhidrosis its more.  They are more susceptible to body odour. 
• Sometimes due to stress, over-exercise and high temperature also cause more sweating leads to body odour. 

Common areas of sweating and body odour are,  

• Armpits 
• Groin
• Pubic area 
• In some people palms and soles. 

Natural ways to prevent Body odour:

• Take a regular shower, maybe two times a day morning and evening.
• Drink plenty of water. Maintain electrolytes and keep your body hydrated. 
• Wear clothes according to external environment.  
• Wear natural fibre clothes like cotton. Avoid synthetic clothes. Which prevents airflow. Avoid wearing tight clothes. 
• Avoid caffeine and other artificial beverages. Leads to increase in perspiration and body odour. 
• Use natural cleanser to clean your body. 
• Avoid garlic, onion and spicy food items. They cause body odour by stimulating perspiration by increasing body temperature.
• Take more fruits and vegetables rich in vitamins,  minerals and antioxidants. 

Remedies :

• Apply coconut oil  On the sweat prone areas, it helps to reduce sweating.
• Apply essential oils like tea tree or lavender oil,  mix few strands drops of oil with few drops of water, dilute and apply on the sweat prone areas. They have antiseptic and anti-bacterial property, prevents body odour.
• Taking regular Epsom salt water bath also helps to reduce body odour by detoxifying our body. 
• Taking green tea, fenugreek water lime juice regularly helps to detox our body and prevents overheating sweating and body odour. 
• Consume whole grains, nuts and dry fruits in your diet. 
• Do Yogasanas and pranayama to prevent stress.

Namasthe!

हेलो,

कारण -  आपका शरीर अधिक गर्म होता है,  स्क्रीन स्वेट ग्लैंड पानी और नमक का निर्माण करती हैं। पसीने के लिए जिम्मेदार दूसरी ग्रंथि है एपोक्राइन ग्लैंड। यह बालों वाले क्षेत्र में पाया जाता है। ये फॉलिकल से जुड़ा होता हैं और हार्मोन और तनाव की वजह से प्रतिक्रिया देता है। ये ग्रंथियां अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालती हैं।

बदबू के लिए जिम्मेदार दूसरा कारण बैक्टीरिया है। दरअसल बैक्टीरिया एपोक्राइन ग्रंथि के उत्सर्जन से पनपते हैं और उसकी गतिविधि के आधार पर ही बढ़ते हैं। ये एमीनो एसिड का निर्माण करते हैं, जिसका परिणाम बदबूदार गंध होती है। यह एक सूचक भी है कि आपके शरीर में हाजमा ठीक प्रकार से नहीं हो पा रहा है प्रोटीन और वसा ठीक प्रकार से शरीर में हजम नहीं हो रहा है। हाजमा को दुरुस्त करने के लिए प्राकृतिक जीवन शैली को अपनाए अपने आहार शैली में सुधार लाएं।

समाधान - 1. प्रतिदिन अपने पेट पर खाने से 1 घंटे पहले या खाना खाने के 2 घंटे बाद गीले मोटे तौलिए को लपेटे एक तौलिया गिला करके उसको निचोड़ लें और उस तौलिए को 20 मिनट तक अपने पेट पर लपेटकर रखें ऐसा करने से आपका पाचन तंत्र दुरुस्त होगा।

2.  हर 3 घंटे में लंबा गहरा श्वास अंदर लें उसको थोड़ी देर रोकें और फिर सांस को खाली करें। खाली करने के बाद फिर से रुके और फिर लंबा गहरा सांस ले। यह एक चक्र है ऐसा दिन में 10 चक्र करें केवल एक शर्त का पालन करें जब आप लंबा गहरा सांस ले रहे हैं तो अपनी रीढ़ की हड्डी को सीधा रखें ऐसा करने से आपके शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा का बढ़ेगी और ऑक्सीजन का संचार सुचारू रूप से हो पाएगा।

3.ऐसा खाना जो कि देर तक पछता नहीं है उसका त्याग करें। जैसे दूध, गेहूं, मैदा, रिफाइंड नमक और रिफाइंड शुगर और पैकेट फूड।

फल, सब्जी, और कच्ची सब्जी का जूस को प्रतिदिन ले।

ऐसा करने से पाचन शक्ति मजबूत होगा और आंतों की सफाई हो पाएगी। 

4. सूर्य की रोशनी में 20 मिनट का स्नान सूर्य की रोशनी से करें 5 मिनट सामने 5 मिनट पीछे 5 मिनट दाएं 5 मिनट बाएं भाग में धूप लगाएं।दुख हमेशा लेट कर लेना चाहिए धूप की रोशनी लेते वक्त सर और आपको किसी सूती कपड़े से ढक ले। सूर्य नारी मंद होने पर  इन्फेक्शन अधिक होता है अतः आप जब भी सोए अपना दायां भाग ऊपर करके सोए।  यह बैक्टीरिया को समाप्त करेगा।

 जीवन शैली-  1आकाश तत्व - एक खाने से दुसरे खाने के बीच में अंतराल (gap) रखें।

फल के बाद 3 घंटे, सलाद के बाद 5 घंटे, और पके हुए खाने के बाद 12 घंटे का (gap) रखें।

2.वायु तत्व - प्राणायाम करें, आसन करें। दौड़ लगाएँ।

3.अग्नि - सूर्य की रोशनी लें।

4.जल - अलग अलग तरीक़े का स्नान करें। मेरुदंड स्नान, हिप बाथ, गीले कपड़े की पट्टी से पेट की गले और सर की 20 मिनट के लिए सेक लगाए। 

स्पर्श थरेपी करें। मालिश के ज़रिए भी कर सकते है। नारियल तेल से पैरों के तलवों का घड़ी की सीधी दिशा (clockwise) में और घड़ी की उलटी दिशा (anti clockwise)में मालिश करें। नरम हाथों से बिल्कुल भी प्रेशर नहीं दें।

5.पृथ्वी - सुबह खीरा 1/2 भाग धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी मिला कर पीएँ। यह juice आप कई प्रकार के ले सकते हैं। पेठे (ashguard ) का जूस लें और कुछ नहीं लेना है। नारियल पानी भी ले सकते हैं। पालक  पत्ते धो कर पीस कर 100ml पानी डाल पीएँ। दुब घास 25 ग्राम पीस कर छान कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। कच्चे सब्ज़ी का जूस आपका मुख्य भोजन है। 2 घंटे बाद फल नाश्ते में लेना है। 

फल को चबा कर खाएँ। इसका juice ना लें। फल सूखे फल नाश्ते में लें।

दोपहर के खाने में सलाद नट्स और अंकुरित अनाज के साथ  सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें और नारियल पीस कर मिलाएँ। कच्चा पपीता 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। कभी सीताफल ( yellow pumpkin)50 ग्राम ऐसे ही डालें। कभी सफ़ेद पेठा (ashgurd) 30 ग्राम कद्दूकस करके डालें। ऐसे ही ज़ूकीनी 50 ग्राम डालें।कद्दूकस करके डालें।कभी काजू बादाम अखरोट मूँगफली भिगोए हुए पीस कर मिलाएँ। 

लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। लें। बिना नींबू और नमक के लें। स्वाद के लिए नारियल और herbs मिलाएँ।

रात के खाने में इस अनुपात से खाना खाएँ 2 कटोरी सब्ज़ी के साथ 1कटोरी चावल या 1रोटी लेएक बार पका हुआ खाना रात को 7 बजे से पहले लें।

6.सेंधा नमक केवल एक बार पके हुए खाने में लें। जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं।

तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ लें।

7.एक नियम हमेशा याद रखें ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल  को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस  भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ ले सकते हैं।

हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 7 बजे सलाद लें।

8.उपवास के अगले दिन किसी प्राकृतिक चिकित्सक के देख रेख में टोना लें। जिससे आँत की प्रदाह को शांत किया जा सके। एनिमा किट मँगा लें। यह किट ऑनलाइन मिल जाएगा। इससे 200ml पानी गुदाद्वार से अंदर डालें और प्रेशर आने पर मल त्याग करें। ऐसा दिन में दो बार करना है अगले 21 दिनों के लिए। ये करना है ताकि शरीर में मोजुद विषाणु निष्कासित हो जाये। इसके बाद हफ़्ते में केवल एक बार लेना है उपवास के अगले दिन। टोना का फ़ायदा तभी होगा जब आहार शुद्धि करेंगे।

धन्यवाद।

रूबी, 

प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)