Q&A
02:02 PM | 13-08-2019
Report Hide

How to cure piles


Write an answer...
Post as Anonymous User
2 Answers

06:50 PM | 13-08-2019
Report
Help Vote (1)
Comment (0)
Comment


06:50 PM | 13-08-2019
Report

नमस्ते

 

हाज़मा और क़ब्ज़ ही इस बीमारी का मूल कारण है|

नाभि पर धनिया + खीरा का पेस्ट लगाएँ 20 मिनट के लिए| दिन दो बार नाभि पर नारियल के तेल से (clockwise) घड़ी की सीधी दिशा में

और (anti clockwise) घड़ी की उल्टी दिशा में मालिश करें| नरम हाथों से| बिल्कुल भी प्रेशर नहीं देना है।

हमारा शरीर 5 तत्व से बना हुआ है वो पाँच तत्व का सामंजस्य ठीक प्रकार से होते ही शरीर पूर्णतया स्वस्थ हो जाएगा।

1 आकाश तत्व- एक खाने से दूसरे खाने के बीच में विराम दें, रोज़ाना 15 घंटे का उपवास करें जैसे रात का भोजन 7 बजे तक कर लिया और सुबह का नाश्ता 9 बजे लें।

2 वायु तत्व- लंबा गहरा स्वाँस अंदर भरें और रुकें फिर पूरे तरीक़े से स्वाँस को ख़ाली करें रुकें फिर स्वाँस अंदर भरें| ये एक चक्र हुआ ऐसे 10 चक्र एक टाइम पर करना है ये दिन में चार बार करें|

खुले हवा में बैठें या टहलें

3 अग्नि तत्व- सूर्य उदय के एक घंटे बाद या सूर्य अस्त के एक घंटे पहले का धूप शरीर को ज़रूर लगाएँ सर और आँख को किसी सुती कपड़े से ढक कर। जब भी लेंटे अपना दायाँ भाग ऊपर करके लेटें ताकि आपका सूर्य नाड़ी सक्रिय रहे।

4 जल तत्व- खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गिला सूती कपड़ा लपेट कर रखें और खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा करें।

मेरुदंड (स्पाइन) सीधा करके बैठें, हमेशा इस बात ध्यान रखें और हफ़्ते में 3 दिन मेरुदंड का स्नान करें। 

5 पृथ्वी- सब्ज़ी, सलाद, फल, मेवे, आपका मुख्य आहार होगा आप सुबह खीरे का जूस लें, खीरा१/२+धनिया पत्ती पीस लें, १०० ml पानी मिला कर पीएँ, 2 घंटे बाद फल नाश्ते में लेना है।

दोपहर में 12 बजे फिर से इसी जूस को लें और इसके एक घंटे बाद खाना खाएँ। शाम को नारियल पानी लें फिर 2घंटे तक कुछ ना लें। रात के खाने में सलाद बिना नमक के खाएँ। हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें। ताजे नारियल को पीस कर मिलाएँ।

लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। 

जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं।

तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल (liquid) को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस (solid) भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ (liquid) ले सकते हैं।

ऐसा करने से हाज़मा कभी ख़राब नहीं होगा।

 

Help Vote (1)
Comment (0)
Comment

Wellcure
'Come-In-Unity' Plan
READ MORE  
INVITE FRIENDS
Invite friends and earn
points after your friends join wellcure.

Oilfree Baked Ridgegourd Fritters

Fritters are a common weakness across people who enjoy spicy foods. Since deep-fried foods are dangerous and carcinogenic, learning to make these oil-free, glutenfree fritters with the goodness of vegetables is a great alternative to occasionally enjoying fritters that taste like fried but isn't. It's a guiltfree snack that can be offered to kids too.

In Wellness And Sickness, We Are Together - Microbiome (part 1)

If you love riding the giant rollercoasters, you will also love going through this journey through your GUT – Gastrointestinal tract. If you are tired of living with unexplained symptoms like migraines, brain fog, memory loss, tremors, bloating, constipation, auto-immune issues like Rheumatoid arthritis, Multiple sclerosis, skin disorders, hashimoto's, Vitiligo, IBS, Leaky Gut, Lupus, celiac disease, depression and a host of other issues with no answers from doctors, then join me to unravel the mystery of our friends- an invisible colony protecting us – the MICROBIOME. Our wild ancestors Our ancestors had a symbiotic relationship with microbes. They were generous hosts to multiple strains of bacteria, virus, parasites, worms and other unknown invisible creatures and evolved with them. This, in turn, contributed to their health. Their major threats were only wild animals or lack of food unlike the thousands of diseases that haunt us today. Urbanization has definitely improved our

My Journey From Chronic Inflammation In Joints And Respiratory Allergy To A Healthy Life

Richa experienced lower back pain since childhood. However, it increased enormously post the delivery of her baby. She also suffered from chronic respiratory allergy and severe joint pains. She struggled to find the right treatment for her problem until she learnt about following a natural lifestyle. It transformed her life. Read her story below. Richa 34 years, Writer Kathmandu, Nepal My health struggles Ever since I was a young teenager, I suffered from mild lower back pain. Thinking of it to be an effect of my involvement in gymnastics, I did not give it much thought. But, as time passed by and I began my office job, the pain became more severe. I tried to manage my career and shooting pain simultaneously. In the year 2014, I got married and moved to Mumbai for six months. It was during this period that I started experiencing respiratory allergy too. I had trouble breathing correctly and would keep sneezing to the extent that almost every day, I took anti-histamines