Q&A
My nerves get swollen and lot of pain during that period and fear thereafter. What are reasons and remedies for this?
The answers posted here are for educational purposes only. They cannot be considered as replacement for a medical 'advice’ or ‘prescription’. ...The question asked by users depict their general situation, illness, or symptoms, but do not contain enough facts to depict their complete medical background. Accordingly, the answers provide general guidance only. They are not to be interpreted as diagnosis of health issues or specific treatment recommendations. Any specific changes by users, in medication, food & lifestyle, must be done through a real-life personal consultation with a licensed health practitioner. The views expressed by the users here are their personal views and Wellcure claims no responsibility for them.
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Swelling happens majorly because of inflammation in the nervous system and inflammation happens because of high toxicity. To shield the body from toxins inflammation is the body's response towards protecting itself.
Remove all kinds of dead animal products from your life such as dairy from the food; that is meant for the calf and not for humans, meat and fish that is dead and lifeless, Eggs that attract viral activity in the body, refined sugar refined salt, excessive consumption of grains in the entire day, Consumption of excessive oil in cooking, eating fried food can lead to accumulation of debris in the body which putrefies and rots giving rise to all kinds of viral and pathogenactivity that can impact the sleep cycles and cause nervous issues such as anxiety. Everything in the body is based on electrical signals. If there are inflammations then short circuiting can happen and messages can be misinterpreted by the brain.
- Start your day with a big glass of cucumber juice made with two cucumbers,
- followed by a big bowl of fruits,
- followed by a big bowl of vegetable salads until dinner. You can have any number of servings of fruits in a day without worrying about the sugar content in it.
- For dinner have 30% milletsAnd 70% grains cooked without any cooking oil. Avoid wheat
- Consumption of leafy greens in all forms is essential along with fruits which will help clean your system.
- Bring yoga pranayama and meditation in your day.
- Connect yourself with nature by showing gratitude to the Sun by exposing yourself to the sun for about 30 minutes in a day in the morning.
- Practice happiness from within rather than expecting happiness from external sources.
Following these will help improve your nerve inflammation and it's subsequent complications
let us know if you have any questions
Be blessed
Smitha Hemadri (educator of natural healing practices)
हेलो,
कारण - मासिक धर्म के चक्र के समय पर शरीर दूषित रक्त को साफ़ करने में लगा होता है उस वक़्त शरीर को alkaline fluid की ज़रूरत होता है। वह यदि पर्याप्त मात्रा में ना हो तो ऐसा हो सकता है।शरीर में अम्ल की अधिकता inflammation होता है। ये सूजन और दर्द का कारण है। अम्ल अधिक होने से संक्रमण का ख़तरा बढ़ जाता है। रक्त संचार में अवरोध पैदा हो जाता है।अत्यधिक junk food का सेवन एक बड़ा कारण हो सकता है।
समाधान - दर्द वाले जगह पर नीम के पत्ते + खीरा का पेस्ट लगाएँ 20 मिनट के लिए। दिन में दो बार तिल के तेल से घड़ी की सीधी दिशा (clockwise) में और घड़ी की उलटी दिशा (anti clockwise)में मालिश करें। नरम हाथों से बिल्कुल भी प्रेशर नहीं दें। कच्चे सब्ज़ी का जूस आपका मुख्य भोजन है। अगले सुबह ख़ाली पेट इनमे से कोई भी हरा जूस लें।पेठे (ashguard ) का जूस लें और नारियल पानी भी ले सकते हैं। बेल का पत्ता 8 से 10 पीस कर 100ml पानी में मिला कर छान कर पीएँ। खीरा 1/2 भाग + धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। दुब घास 25 ग्राम पीस कर छान कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ।
ये जूस सुबह नाश्ते से एक घंटे पहले लें। नाश्ते में फल लें। दोपहर के खाने से एक घंटा पहले हरा जूस लें। खाने में सलाद नमक सेंधा ही प्रयोग करें। नमक की पके हुए खाने में भी बहुत कम लें। सब्ज़ी पकने बाद उसमें नमक डालें। नमक पका कर या अधिक खाने से शरीर में (fluid) की कमी हो जाती।
भुजंग आसन, मर्ज़ारिआसन करें। अनुलोम विलोम, शीतलि प्राणायाम, और उज्जायी प्राणायाम करें।
जीवन शैली - आकाश तत्व - एक खाने से दुसरे खाने के बीच में अंतराल (gap) रखें।
फल के बाद 3 घंटे, सलाद के बाद 5 घंटे, और पके हुए खाने के बाद 12 घंटे का (gap) रखें।
वायु तत्व - प्राणायाम करें, आसन करें। दौड़ लगाएँ।
अग्नि -सूर्य की रोशनी लें।
जल - अलग अलग तरीक़े का स्नान करें। मेरुदंड स्नान, हिप बाथ, गीले कपड़े की पट्टी से पेट की गले और सर की 20 मिनट के लिए सेक लगाए। स्पर्श थरेपी करें। मालिश के ज़रिए भी कर सकते है। नारियल तेल से
घड़ी की सीधी दिशा (clockwise) में और घड़ी की उलटी दिशा (anti clockwise)में मालिश करें। नरम हाथों से बिल्कुल भी प्रेशर नहीं दें।
पृथ्वी - फल + सूखे फल नाश्ते में और दोपहर के खाने में सलाद + नट्स बिना नमक के और एक बार पका हुआ खाना रात को 7 बजे से पहले लें।
सेंधा नमक केवल एक बार पके हुए खाने में लें। जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं।
तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ लें।
एक नियम हमेशा याद रखें ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ ले सकते हैं।
हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे सलाद लें।
धन्यवाद।
रूबी,
प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)
Hi. You may find this Health Journey useful - Freedom from diabetes & nerve pain through Nature Cure
नमस्ते ,
नसों में सूजन को न्यूराइटिस कहा जाता है यह बैक्टीरिया या वायरस के संक्रमण, देर तक खड़े रहने, देर तक पैर मोड़कर बैठे रहने, मांसपेशियों पर चोट लगने , मधुमेह या बेल्स पाल्सी इत्यादि वजह से हो सकते हैं।
प्रतिदिन रात्रि में 7 से 8 घंटे की नींद अवश्य लें, शरीर से दूषित पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।
सूर्योदय के पश्चात 45 मिनट धूप में रहें, इससे शरीर को आवश्यक विटामिन डी की आपूर्ति होती है, शरीर का रक्त संचार बढ़ता है।
- प्रतिदिन मौसमी फल हरी पत्तेदार सब्जियों के जूस का सेवन करें इससे शरीर में अम्ल एवं क्षार का संतुलन बना रहता है, रक्त वाहिनीयों में लचीलापन बना रहता है।
- मौसमी फल एवं हरी पत्तेदार सब्जियों से युक्त भोजन हो खूब चबा चबाकर सेवन करें इससे भोजन का पाचन ,अवशोषण एवं मल का निष्कासन सुचारू रूप से होता है शरीर के अंगों को पर्याप्त मात्रा में पोषण मिलता है।
- मिट्टी के घड़े में रखे हुए जल को प्यास लगने पर बैठकर धीरे-धीरे सेवन करें, इससे शरीर को जल की आपूर्ति होती है ।
- उपवास- सप्ताह में 1 दिन उपवास रहें, इससे शरीर से दूषित पदार्थ बाहर निकलते हैं ।
- प्रतिदिन एक गिलास पानी में दो चम्मच हल्दी डालकर 15 मिनट उबालें, उतार कर पीने योग्य हो जाने पर पी जाइए।
- सप्ताह में 1 दिन गुनगुने पानी में एप्सम नमक मिलाकर स्नान करें।
- पैरों का योगिक सूक्ष्म व्यायाम - पैर के पंजों को ऊपर -नीचे ,दाएं- बाएं ,चारों तरफ दक्षिणावर्त एवं वामावर्त दिशा में घुमाएं, पैरों को मोड़ें एवं फैलाएं (प्रत्येक 10 बार )मांसपेशियों में लचीलापन बना रहता है ,रक्त संचार बढ़ता है।
निषेध -जानवरों से प्राप्त पदार्थ, चीनी, मैदा, वसा से बनी हुई चीजें ,क्रोध, ईर्ष्या, चिंता, तनाव, रात्रि जागरण, सोने से पहले मोबाइल, टेलीविजन, कंप्यूटर का प्रयोग।
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Dr. Khushbu Suthar
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Smitha Hemadri
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