Are the high blood pressure curable naturally? My age is 32.

 नमस्तेजी 
*हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण और घरेलू उपाय*

 आजकल ब्लड प्रेशर हाई होना एक आम समस्या होते जा रहे हैं. जब हमारे शरीर में दिल को खून भेजने पर ज्यादा दबाव पड़े. उसे हाई ब्लड प्रेशर यानी उच्च रक्तचाप कहते हैं जो एक बार किसी को लग जाए तो इसे पीछा छुड़ाना मुश्किल हो जाता है. इस बीमारी में शरीर के अंगों को नुकसान पहुंचता है. हाई ब्लड प्रेशर होने पर कई सारी बीमारियां होने की संभावना अधिक हो जाती है. ब्लड प्रेशर हाई होने से दिल का दौरा नस फटने और किडनी खराब होने की संभावना अधिक हो जाती है. हाई ब्लड प्रेशर के मरीज को ऐसा कोई काम नहीं करना चाहिए. जिससे उसकी दिल की धड़कन तेज हो जाए खाने पीने की आदतों में भी सुधार लाना चाहिए. मानसिक तनाव नहीं लेना चाहिए ठीक से ना सोना इसरो के मुख्य कारण है. इसलिए भरपूर नींद लेना चाहिए.

हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण

ब्लड प्रेशर हाई होने पर सिर चकराना, यानी चक्कर आना एक आम लक्षणों में से एक है. इसके अलावा शरीर में कमजोरी होना और किसी काम में मन न लगना अकबकाहट महसूस होना यह हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण है।

आइए , देखते हैं , कैसे हम हाई ब्लड प्रेशर दूर करने के घरेलू उपाय अपनाकर स्वास्थ्य को उपलब्ध हो सकते है ।

 हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को अधिक मात्रा में नमक का सेवन करना नुकसानदायक होता है। इसलिए आपको खास नमकका सेवन कम करना चाहिए।

 गाजर का मुरब्बा खाना लाभदायक होता है।

 हाई ब्लड प्रेशर से निजात पाने के लिए दालचीनी आपकी मदद कर सकता है। इसके लिए एक चम्मच दालचीनी पाउडर को सुबह खाली पेट प्रतिदिन गुनगुना पानी से सेवन करें. इससे ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहताा है।

 रात को सोने से पहले एक गिलास गुनगुना पानी में आधा चम्मच मेथी दाना भिगोकर रख दे और सुबह उठकर मेथी दाना को चबा चबाकर खाएं और पानी पी ले जिससे उच्च रक्तचाप जल्दी ही नियंत्रित होता है ।

लौकी का रस सुबह खाली पेट सेवन करें इसके बाद 1 घंटे तक कुछ भी ना खाए पिए. लौकी का रस नियमित रूप से सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर कम करने में मदद मिलती है. साथ ही आपका हृदय स्वस्थ रहता है और शुगर एवं कोलेस्ट्रोल की समस्या से भी निजात मिलती है ।

हाई ब्लड प्रेशर की स्थिति में क्या न करे ?

•  देर रात तक जागने से बचे ।
•  Argument करने से बचे ।
•  मानसिक तनाव से बचे ।
•  तीखा , तेज , तला हुआ भोजन करने से बचे ।
•  मन ही मन अपने दुःख , ग्लानि और नकारात्मकता में रहने से बचे । 

धन्यवाद 

Yes it is and is a simple cure but one needs to understand your habits lifestyle stress points food habits etc before commenting. But there are plenty of people who have got rid of their BP problems and you being so young would be even easier

Namaste,

Unhealthy diet and sedentary lifestyles are the causes of high blood pressure today. 
Most of the food items that we consume – fast foods or items packed with preservatives and chemicals – create digestive problems in the body.
Impaired digestion leads to accumulation of  (toxins), which further lead to the high blood pressure.

Avoid meat, eggs, table salt, pickles, tea and coffee.

Increase use of garlic, lemon, parsley, Indian gooseberry (amla), watermelon, grapefruit.

Regular exercise is one of the best ways to lower blood pressure. Brisk walking, jogging, swimming and athletics are good options.

Laughter is the best medicine, as it relieves stress and anxiety, which are the main causes of high blood pressure in today’s lifestyle.

Make a juice of 3-4 garlic cloves, 10-12 basil leaves, and one fourth cup of of wheat grass. Have once a day.

Takecare.
 

Hi,

Yes, high blood pressure is curable. Will need more details whether it is Essential Hypertension, that is without any reason or any if there is any underlying medical condition. Wishing you Good Health Always

Thank you

Regards

Hello,

Yes,ofcourse high blood pressure can be cured naturally. Please read body wisdom blog for high blood pressure on wellcure. You will have a complete knowledge about blood pressure from the blog.

http://www.wellcure.com/body-wisdom/202/blood-pressure-from-nature-s-perspective

नमस्ते

रक्त प्रवाह (blood circulation) में परेशानी का  कारण है निष्कासन (elimination) में समस्या हो रही है.

प्राकृतिक जुड़ाव आपको सकारात्मक सोच प्रदान करेंगी क्योंकि प्राकृतिक जीवन शैली अपने आप में पूर्ण भी है और जीवंत भी है। पाँच तत्व से प्रकृति चल रही है और उसी पाँच तत्व से हमारा शरीर बना है।

1 आकाश तत्व- एक खाने से दूसरे खाने के बीच में विराम दें। रोज़ाना 15 घंटे का उपवास करें जैसे रात का भोजन 7 बजे तक कर लिया और सुबह का नाश्ता 9 बजे लें।

2 वायु तत्व- लंबा गहरा स्वाँस अंदर भरें और रुकें फिर पूरे तरीक़े से स्वाँस को ख़ाली करें रुकें फिर स्वाँस अंदर भरें। ये एक चक्र हुआ। ऐसे 10 चक्र   एक  समय पर करना है। ये दिन में चार बार करें।

खुली हवा में बैठें या टहलें।

3 अग्नि तत्व- सूर्य उदय के एक घंटे बाद या सूर्य अस्त के एक घंटे पहले का धूप शरीर को ज़रूर लगाएँ। सर और आँख को किसी सूती कपड़े से ढक कर। जब भी लेंटे अपना दायाँ भाग ऊपर करके लेटें ताकि आपकी सूर्य नाड़ी सक्रिय रहे।

4 जल तत्व- खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें या खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा कर सकते हैं।

मेरुदंड स्नान के लिए अगर टब ना हो तो एक मोटा तौलिया गीला कर लें बिना निचोरे उसको बिछा लें और अपने मेरुदंड को उस स्थान पर रखें।

सर पर सूती कपड़ा बाँध कर उसके ऊपर खीरा और मेहंदी या करी पत्ते का पेस्ट लगाएँ,नाभि पर खीरा का पेस्ट लगाएँ।पैरों को 20 मिनट के लिए सादे पानी से भरे किसी बाल्टी या टब में डूबो कर रखें सोने से पहले।

मेरुदंड (स्पाइन) सीधा करके बैठें। हमेशा इस बात ध्यान रखें और हफ़्ते में 3 दिन मेरुदंड का स्नान करें। 

5 पृथ्वी- सब्ज़ी, सलाद, फल, मेवे, आपका मुख्य आहार होगा। आप सुबह खीरे का जूस लें, खीरा 1/2 भाग + धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी मिला कर पीएँ। 2 घंटे बाद फल नाश्ते में लेना है।

दोपहर में 12 बजे फिर से इसी जूस को लें। इसके एक घंटे बाद खाना खाएँ। शाम को नारियल पानी लें फिर 2 घंटे तक कुछ ना लें। रात के सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें, नारियल पीस कर मिला लें।

लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। इसे बिना नमक के खाएँ, बहुत फ़ायदा होगा।

जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं।

तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा।

हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे सलाद लें।

एक नियम हमेशा याद रखें ठोस (solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल (liquid) को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें। ठोस (solid) भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ (liquid) ले सकते हैं।

रूबी, Ruby

प्राकृतिक जीवनशैली शिक्षिका (Nature Cure Educator)

Yes there is so many way to controll your high b.p. 

You need to take 1spoon lemon juice with a warm water early morning and take 1 raw garlic clove upto 21 days and afterwards ...but 21 days is enough 

Yes, it can be cured by yoga and meditation. But both should be done under proper guidance.

High Blood pressure in my opinion was due to excessive stress and lack of peace try to be peaceful and have slight exercise daily that may help u get rid of it

Yes it is very much curable. There are various methods that could help you bring down the high blood pressure and since your age is young and natural methods could be a best option rather be dependent on medications for lifetime

Please do refer my previous post on the same topic