Is there some permanent natural solution to knee pain (arthritis)?

🙏 Namaste

 
घुटनों की चिकनाहट और दर्द की समस्या को सही करें अब तक का सबसे सफल प्रयोग

आज के बदलते परिवेश में खान-पान में भी कुछ न कुछ बदलाव आ रहा है, क्योंकि आज वो पुराने जमाने के बिना मिलावटी शुद्ध खाद्य सामग्री नही रही। यही कारण है कि आज के इस आधुनिक और वैज्ञानिक युग मे भी बीमारियों का अंबार खड़ा है, इसमे से एक है घुटने का दर्द। हमने कई बार अपने बड़े बुजर्गो को घुटनों के दर्द से तडपते हुए देखा है। दिन रात दवाई खाने से भी उन्हें कोई आराम नही मिलता है चलने फिरने में बहुत परेशानी होती है और साथ ही घुटनों को मोड़ने में, उठने – बैठने में भी दिक्कत आती है। कभी कभी उन्हें इतना ज्यादा दर्द होता की वो ठीक ढंग से सो भी नहीं पाते और उनके घुटनों में सुजन तक भी आ जाती है। उम्र के साथ हड्डियों की बीमारी बढती जाती है।

 घुटनों के दर्द के यह कारगर उपाय है जो बहुत असरकारक है अगर आपने अपना लिया तो बुढ़ापे तक किसी सहारे की जरूरत नही पड़ेगी घोड़े की तरह आप दौड़ पाएंगे ।

 तो आइये जानते है इन उपायों के बारे में।

आइये जानें घुटने की सूजन का इलाज, घुटने में दर्द का इलाज, घुटनों में सूजन का इलाज, घुटने की ग्रीस, जोड़ों का दर्द का इलाज हिंदी, घुटने में सूजन, जोड़ों के दर्द की दवा, घुटने का घिसना।

घुटनो के दर्द (Knee Pain) के चमत्कारी घरेलू रामबाण उपाय

* आपके घुटनों में दर्द रहता है तो रोज रात को 2 चम्मच मैथी को एक ग्लास पानी में भिगो कर रख दे। और प्रात: काल खाली पेट मेथी को चबा चबा कर खाने से और मेथी का पानी पीने से आपको कभी भी घुटनो का दर्द नही होगा।

* एक ग्लास दूध में 4-5 लहसुन की कलियाँ डाल कर अच्छी तरह से उबाले और गुनगुना पीने से भी घुटनों के दर्द में आराम मिलता है।

* हर रोज आधा कच्चा नारियल खाने से बुढ़ापे में भी कभी आपको घुटनों के दर्द का परेशानी नही होगी।

* अखरोट प्रतिदिन खाली पेट खाने से आपके घुटने में कभी कष्ट नही होगा।

*  रोज रात को सोने से पहले एक ग्लास हल्का गर्म पानी ने हल्दी डाल कर पीने से आपको हड्डियों में दर्द की समस्या से मुक्ति मिलेगी।

 * सुबह और शाम को भद्र आसन करने से आपको लाभ मिलेगा।

 * हड्डियों के दर्द से बचने के लिए आप अपने भोजन में 25% फल और सब्जियों को शामिल करेगे तो आपको कभी भी हड्डियों के दर्द का सामना नहीं करना पड़ेगा।

* नारियल, सेब, संतरे, मौसमी, केले, नाशपति, तरबूज और खरबूजे आदि फलों का सेवन हर रोज जरुर करे।

 * गोभी, सोयाबीन, हरी पत्तेदार सब्जियों के साथ खीरे, ककड़ी, गाजर, और मेथी को अवश्य शामिल करे।

* मोटा अनाज, मकई, बाजरा, चोकर वाले आटे की रोटियों का जरुर उपयोग करे। क्योंकि इनमे वो सभी तत्व होता है जो आपकी हड्डियों और जोड़ो के दर्द से मुक्ति दिलाता है।

* अगर अत्यधिक सर्दी की वजह से आपके दादा या दादी के घुटनों में बहुत अधिक पीड़ा है तो सरसों के तेल में लहसुन और अजवायन को पकाये और फिर जब यह तेल गुनगुना हो जाये तो घुटनों पर मालिश करे, उनका दर्द छू मंतर हो जाए ।

🙏 धन्यवाद

Practice yoga asanas

• Janu naman
• Knee contraction
• Janu chakra 

Mud application is helpful

Apply thailam of cardiospermum(mudakathan keerai) and cissus gularis (pirandai)over knee.. 

Good morning

http://www.wellcure.com/health-journeys/77/conquering-rheumatoid-arthritis-naturally

Read this journey I am sure it will help you 
Also add white and black sesame seeds to your salads or take as a last thing before going to bed.

Take care

नमस्ते,

प्राकृतिक जीवन शैली को अपनाने से हाज़मा और क़ब्ज़ की समस्या ठीक होगा। ऐसा होने से दर्द से छुटकारा मिल जाएगा। आइए प्राकृतिक जीवन शैली में हम 5 प्रकार के आहार से अवगत हों।

1 आकाश तत्व- एक खाने से दूसरे खाने के बीच में विराम दें, रोज़ाना 15 घंटे का उपवास करें जैसे रात का भोजन 7 बजे तक कर लिया और सुबह का नाश्ता 9 बजे लें।

2 वायु तत्व- लंबा गहरा स्वाँस अंदर भरें और रुकें। इसके बाद फिर पूरे तरीक़े से स्वाँस को ख़ाली करें रुकें फिर स्वाँस अंदर भरें ये एक चक्र हुआ। ऐसे 10 चक्र एक समय पर करना है। ये दिन में चार

3 अग्नि तत्व- सूर्य उदय के एक घंटे बाद या सूर्य अस्त के एक घंटे पहले का धूप शरीर को ज़रूर लगाएँ। सर और आँख को किसी सूती कपड़े से ढक कर। जब भी लेंटे अपना दायाँ भाग ऊपर करके लेटें ताकि आपका सूर्य नाड़ी सक्रिय रहे।

4 जल तत्व- खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें। खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा कर सकते हैं।

मेरुदंड (स्पाइन) सीधा करके बैठें। हमेशा इस बात ध्यान रखें और हफ़्ते में 3 दिन मेरुदंड का स्नान करें। 

5 पृथ्वी- सब्ज़ी, सलाद, फल, मेवे, आपका मुख्य आहार होगा आप सुबह खीरे का जूस लें, खीरा1/2 + धनिया पत्ती पीस लें, 100ml पानी मिला कर पीएँ, 2 घंटे बाद फल नाश्ते में लेना है।

दोपहर में 12 बजे फिर से इसी जूस को लें और इसके एक घंटे बाद खाना खाएँ, शाम को नारियल पानी लें फिर 2 घंटे तक कुछ ना लें।  रात के सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें। ताज़ा नारियल को पीस कर मिलाएँ। 

लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। इसे बिना नमक के खाएँ। रात का खाना 8 बजे खाएँ। पृथ्वी तत्व को शरीर में डालने का एक नियम हमेशा याद रखें ठोस (solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल (liquid) को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें। ठोस (solid) भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ (liquid) ले सकते।

दर्द वाले जगह पर धनिया + खीरा का पेस्ट लगाएँ 20 मिनट के लिए। दिन में दो बार तिल के तेल से घड़ी की सीधी दिशा (clockwise) में और घड़ी की उलटी दिशा (anti clockwise)में मालिश करें। नरम हाथों से बिल्कुल भी प्रेशर नहीं देना है।

सूचना: अधिक जानकारी के लिए या व्यक्तिगत सलाह और उत्तम स्वास्थ्य सम्बन्धी मार्गदर्शन के लिए मुझसे सीधे सम्पर्क करें। धन्यवाद।

Yes sure....arthritis will run away when you do loosening exercise daily....foods to consume are garlic,onions,lady's finger,ragi,dhal...can be taken .Be sure that you consume more fruits.🙂

You can put alternate knee pack at night before going to bed...apply towel dipped in hot water on your knee till the temperature reduces then remove ot and put cold towel....do this for 15 min daily

Hello. 
*Alternate hot and cold packs for 1 hour. 
*Applying of onion juice n than tie a woollen cloth over there n leave it for 1 hour. 
* Have green leafy vegetables n fruits except sour categories
* Avoid junk food n sour foods ! 
Thank you ! 

Do yoga for 1 hr daily.

It’s a lifestyle issue. https://www.wellcure.com/body-wisdom/98/arthritis-a-disease-of-ageing-or-wrong-lifestyle

Hi, 
To get relieved from knee pain due to arthritis, take proper diet and maintain healthy diet with regular physical activities.

Take regular hot and cold application on the knee hepatic to reduce inflammation and pain. 

Do regular knee cap exercise to strengthen the knees.

Add more fruits and vegetables in your daily diet especially vegetables and fruits rich in vitamin C.

Add more dry fruits and nuts for healthy fatty acids. 

Regular massage on the knee followed by IR application of hot fomentation is beneficial.

make a paste of ground mustard seeds, and put a thin layer pack on the inflamed knee - also beneficial in reducing pain and inflammation.

Do regular yoga and meditation. 

Namasthe! 
 

Let's begin by guiding you to a few resources on Wellcure. We strongly suggest you both read the below: 

• Blogs 

  1. Arthritis – A disease of ageing or wrong lifestyle?

  2. Do you understand pain?

• Real-life natural healing stories of people who managed their arthritis & aches & pains just by following Natural Laws.

You may consult a Nature Cure expert through our Nature-Nurtures Program who can help your wife in making the transition to a natural lifestyle, step by step.