How to manage cough cold in children?

Dear health seeker Arav , In absence of exact ages of the  children only  broad guidelines can be advised. I have successfully treated many such cases. Now a days  children are feasted on  foodless foods  the likes of processed, manufactured,  preserved  items containing, sugar, chocos fried stuff , eggs  ,omelets etc which are highly  mucous forming and produce  cold and cough,fever.Most  of the  Time  children  eat  packaged  foodless foods, please  avoid all the above mentioned foodstuffs instead  give them fruits and few  dates, resins soaked overnight and coconuts in the breakfast, lunch and dinner should be more of vegetables raw and cooked and fruits. And  some  organic cereals, flaked rice (पोहा)will be quite healthy 
    It is very important to enhance the lungs power of the child  for that ask  to do  100 to 150 skipping early morning or evening. Massage the back and chest before sleep. Don't put any synthetic clothing, minimize the use of air conditioning, Let them remain for most part of the day in open space if possible. These are the nature 's commandments. 
   Adopt nature as the only and sure healer, there is none other 
    V.S.Pawar  Member Indian institute of natural therapeutics 1980

Hi,

Cold and cough are more common nowadays due to pollution, unhealthy food habits etc.

• Always give children a healthy balanced diet. 
• It is necessary to make the children's a habit of eating more fruits, vegetables,  dry fruits and nuts especially almonds badam and walnuts.
• Dryfruits like raisins, munakka and dates also more beneficial in increasing immunity of children.
• Avoid giving milk and Milk products and other mucous forming food items.
• Avoid sugar, candies, chocolates and ice-cream,  packed and canned drinks which contain more preservatives.
• Make the children play in outside.  And promote physical activities like playing outdoor games,  cycling, swimming etc.
• Physical activities help to get the round removed and improve digestion and absorption of nutrients from food items.
• Drinking lukewarm water and gargling with salt water is more helpful in treating cold and cough. 
• Drinking vegetable soups and herbal teas on a regular basis also helps to get away from cold and cough. 
• Give more vitamins C rich fruits and Vegetable like amla, lemon, oranges etc.  
• Practising simple Yogasananas and breathing techniques also more beneficial for children.
• Advice to avoid pollution or to wear a pollution mask. 

Namasthe!

नमस्ते ,

शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने की वजह से ,वातावरण में परिवर्तन होते ही कुछ बच्चों को सर्दी खांसी जैसी समस्याएं प्रारंभ हो जाती है, यह वायरल होता है।
 

•  प्रतिदिन गुनगुने पानी से बच्चे को स्नान कराएं।
• एक चम्मच पानी में थोड़ा सा हल्दी मिलाकर सेवन कराएं इसमें एंटीबैक्टीरियल एवं एंटीऑक्सीडेंट गुुुण होते हैं,श्वास संबंधी संक्रमण को कम करने में सहायक है।
• प्रतिदिन दिन में दो से तीन बार एक चम्मच शहद का सेवन कराएं।

• सरसों के तेल से बच्चे की प्रतिदिन मालिश कराएं।

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Regds
Team Wellcure

हेलो,

कारण - बच्चों में cold cough कमज़ोर रोग प्रतिरोधक क्षमता की निशानी है। जो शरीर में अम्ल की अधिकता से होती है। ऐसा भोजन जो की देर तक पचता नहीं है। वह शरीर में अधिक अम्ल पैदा करता है। जैसे कि अधिक नमक या चीनी या pkt food का सेवन से ऐसा हो सकता है।

समाधान - दौड़ लगाएँ। out door game के लिए प्रोत्साहन दें। नारियल पानी ख़ाली पेट दें।

Pkt फ़ूड से परहेज़ रखें।

जीवन शैली - आकाश तत्व - एक खाने से दुसरे खाने के बीच में अंतराल (gap) रखें।

फल के बाद 3 घंटे, सलाद के बाद 5 घंटे, और पके हुए खाने के बाद 12 घंटे का (gap) रखें।

वायु तत्व - प्राणायाम करें, आसन करें। दौड़ लगाएँ।

अग्नि - सूर्य की रोशनी लें।

जल - अलग अलग तरीक़े का स्नान करें। मेरुदंड स्नान, हिप बाथ, गीले कपड़े की पट्टी से पेट की गले और सर की 20 मिनट के लिए सेक लगाए। 

स्पर्श थरेपी करें। मालिश के ज़रिए भी कर सकते है। नारियल तेल से

घड़ी की सीधी दिशा (clockwise) में और घड़ी की उलटी दिशा (anti clockwise)में मालिश करें। नरम हाथों से बिल्कुल भी प्रेशर नहीं दें।

पृथ्वी - सुबह खीरे का जूस लें, खीरा 1/2 भाग + धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी मिला कर पीएँ। यह juice आप कई प्रकार के ले सकते हैं। पेठे (ashguard ) का जूस लें और कुछ नहीं लेना है। नारियल पानी भी ले सकते हैं। बेल का पत्ता 8 से 10 पीस कर I100ml पानी में मिला कर पीएँ। खीरा 1/2 भाग + धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। बेल पत्ता 8 से 10 पीस कर 100 ml पानी में मिला कर लें। दुब घास 25 ग्राम पीस कर छान कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। कच्चे सब्ज़ी का जूस आपका मुख्य भोजन है। 2 घंटे बाद फल नाश्ते में लेना है। 

फल को चबा कर खाएँ। इसका juice ना लें। फल + सूखे फल नाश्ते में लें।

दोपहर के खाने में सलाद + नट्स और अंकुरित अनाज के लें। बिना नींबू और नमक के लें। स्वाद के लिए नारियल और herbs मिलाएँ।

रात के खाने में इस अनुपात से खाना खाएँ 2 कटोरी सब्ज़ी के साथ 1कटोरी चावल या 1रोटी लें। एक बार पका हुआ खाना रात को 7 बजे से पहले लें।

सेंधा नमक केवल एक बार पके हुए खाने में लें। जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं।

तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ लें।

एक नियम हमेशा याद रखें ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल  को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस  भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ  ले सकते हैं।

हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे सलाद लें।

उपवास के अगले दिन किसी प्राकृतिक चिकित्सक के देख रेख में टोना लें। जिससे आँत की प्रदाह को शांत किया जा सके। एनिमा किट मँगा लें। यह किट ऑनलाइन मिल जाएगा। इससे 200ml पानी गुदाद्वार से अंदर डालें और प्रेशर आने पर मल त्याग करें। ऐसा दिन में दो बार करना है अगले 21 दिनों के लिए। ये करना है ताकि शरीर में मोजुद विषाणु निष्कासित हो जाये। इसके बाद हफ़्ते में केवल एक बार लेना है उपवास के अगले दिन। टोना का फ़ायदा तभी होगा जब आहार शुद्धि करेंगे।

धन्यवाद।

रूबी, 

प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)

Hi,

These days children tend to consume lot of processed and packed foods. These along with dairy and animal foods, sugary foods create a lot of imbalance in the body. The body produces lot of acidic residue. In order to protect its tissues and eliminate toxins from the body it creates mucus and that is visible to us either in the form of cough or colds. The body is intelligent enough to heal and repair itself. You must provide the body with the right conditions and avoid medication. The following points can be kept in mind and would help support the body.

Short term measure

1. Steam inhalation is the best for colds.
2. Also massage of soles of feet and chest could be done with warm mustard oil.
3. A decoction of ginger, tulsi and black pepper with a small amount of honey also helps.

Long term measure

• Avoid all dairy and animal foods. They create an acidic environment for the body.
• Avoid all packed, processed , sugary and fried foods.
• Increase intake of fruits and raw vegetables. All the necessary vitamins and minerals are provided which help in various meatbolic functions. They help in increase body immunity . Vitamin C present in amla, papaya, capsicum and citrus fruits is helpful.
• Exposure to sunlight and deep breathing is helpful.
• Proper rest and sllep is important. The body repairs and heals during this period.

Wishing You Good Health Always!

Thank you

Regards

Hlw

This time due to seasonal changes cough and cold like problems are very common in children's  it's Mainly due to weak immune system it can be managed at home by natural methods like 

• Avoid cold storage food, outside food, milk products 
• Mustard oil massage on his chest 
• In the morning drink lukewarm water with honey 
• Avoid A. C, high-speed fans and coolers during night 
• Take proper rest do not use mobile, TV, computer etc 
• Boil ginger, black pepper, Tulsi in 1/2 cup of water and drink it 
• Use only seasonal vegetables and fruits 

Thanks 

Hello,

Symptoms 

In children the symptoms for cough and cold include cough,running nose,headache, fatigue,lack of appetite. 

What can be done?

• Prepare a mixture of ginger,turmeric,black pepper,tulasi  and give it to your child. 
• Give hot water steam to your child.
• Give your child hot water with honey and lemon.
• Apply warm mustard oil mixed with rock salt to your child's chest.
• Include nuts,almonds, raisins,sprouts to your child's diet.

Things to avoid 

• Avoid the child's contact with the infected person. 
• Keep a ban on your child's chocolate, candies. 
• Keep your child away from cold.
• Avoid dairy foods .

Thank you